Der Mensch enthält ca. 20mg/kg Silicium welches für den Knochenaufbau benötigt wird. Auch Nägel, Haare, Haut und das Bindegewebe sollen durch Aufnahme der ungiftigen Kieselsäure gestärkt werden, allerdings ist dies wissenschaftlich (noch) nicht nachgewiesen.
Eine der besten Silicium-Quellen sind Pflanzen, da diese Siliciumdioxid als Stabilitätsgerüst in Ihren Blättern und Stängeln einlagern. Ob bei normaler gesunder Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen (Gemüse, Salat, Obst) zusätzliche Kieselsäure in Form von Nahrungsergänzung eingenommen werden muss, ist nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht so abwegig.
Christopher Exley, Professor für Bioanorganische Chemie an der Keele University in Staffordshire hat herausgefunden, dass Silicium in der Lage ist Aluminium bzw. Aluminiumverbindungen schneller aus dem Körper zu leiten, den eine erhöhte Aufnahme von Silicium zeigte eine höhere Ausscheidung von Aluminium im Urin. Exleys Forschungsergebnisse über die Giftigkeit von Aluminium auf lebende Organismen, wie auch den Menschen, sind extrem beunruhigend: Alzheimer-Risiko, Krebs und der verdacht auf das Auslösen von Allergien werden von dem Element Aluminium zugeschrieben. siehe hier: Diagnose Alzheimer
Ein Überschuss an Silicium kann die Bildung von Nierensteinen zur Folge haben.