Wer abnehemen möchte, sollte nicht blind irgendwelchen Diäten folgen, sondern sich ausgiebig darüber informieren.

Für viele gestaltet sich eine Gewichtsreduktion schwieriger als gedacht. Trotz Sport und weniger Essen wollen die Fettpolster einfach nicht schwinden. Warum ist das so? Wer versteht, wie sein Körper funktioniert, kann ganz einfach abnehmen um so zu seiner Traumfigur zu kommen.

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Wer Gewicht verlieren möchte, möchte Körperfett abnehmen. Nicht aber Muskelmasse oder Wasser. Mit einfachen Möglichkeiten kann man selbst relativ genau sein Körperfett bestimmen.
Jeder der Übergewicht hat, hat schon einmal eine Diät ausprobiert um sein Gewicht zu reduzieren. Die meisten Diäten versprechen innerhalb weniger Wochen einen hohen Gewichtsverlust aber ist das Gesund? Nehmen wir in der kurzen Zeit wirklich soviel ab?